結婚式のダイエット【オンラインヨガ】が断然おすすめな5つの理由

ヨガ

結婚式に向けてダイエットを始める方は多いかと思いますが、ただ闇雲にダイエットを始めてもウェデングドレスを美しく着こなすことはできません。

 

ウェディングドレスを美しく着こなすためには、どの部分にアプローチをして引き締めていくかがかなり重要になります。

 

ウェディングドレスを着る上で重要な箇所は

・二の腕

・背中

・肩周り 

・骨盤

こちらの4箇所になります。

 

そこでおすすめなダイエット方法がヨガになります。

 

ヨガは、ポーズによってアプローチをかける部分が明確になるので、引き締めたい箇所を集中的に絞り、ウェディングドレスを美しく着こなすことができます。

 

そして、ヨガをする上でおすすめしたいのが今、人気のオンラインヨガになります。

 

今回は、オンラインヨガがなぜ結婚式のダイエットにおすすめなのか、5つの理由とともにご紹介していきます。

 

こちらを最後まで読んでいただくと、結婚式のウェディングドレスを自信を持って着こなせるようになるので、ぜひ参考にしてみてください^^

 

この記事を書いた人

f:id:ayn-n02:20220117143220j:plain◻︎元ゲストハウスプランナー
◻︎プランナー歴11年
◻︎1,000組以上の式に携わる

◻︎ヨガ歴8年

 インストラクター養成所受講

 

結婚式のダイエットにオンラインヨガをおすすめする理由

効率よく理想の体型を手に入れる

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ヨガといえば、しなやかで女性らしい身体をつくるイメージがある方も多いかと思います。

 

ヨガには、様々なポーズがあり、そのポーズによって身体へのアプローチ部分が変わってきます。

 

そのため、ヨガのポーズを取り入れることで、二の腕・肩周り・背中・骨盤など、引き締めたい部分にアプローチをかけることができるのでドレスを美しく着こなすことができます。

 

また、ヨガには精神的なリラックス効果もあるため、結婚式の忙しい準備やモヤモヤなど、内に溜まった感情もデトックスさせてくれます。

 

しかし、いざヨガのレッスンを始めようと思っても、

・家の近くにレッスンスタジオがない

・忙しくて通えない

・初心者だから緊張する

など様々な理由でヨガを始められない方も多いかと思います。

 

そこでオススメをしたいのが、オンラインヨガレッスンになります。

 

オンラインのヨガをおすすめする理由は5つ

①時間・場所に縛られない

②やりたい時にやりたいだけできる

③人の目を気にせずレッスンできる

④自分にあったレベルを選べる

⑤低価格でレッスンできる

こちらが主な理由になります。

 

それでは、1つずつオススメ理由をご紹介していきます。

オンラインヨガをおすすめする理由①

時間・場所に縛られない

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まず、最初のおすすめポイントは時間と場所に縛られないということです。

 

ヨガやジムに通うとなると、移動に時間がかかり、スケジュールを調整するのが大変になります。

 

また、家の近くにジムやスタジオがないと、通うのもなかなか大変になります。

 

その点、オンラインヨガだと、自宅で簡単に空いた時間にヨガを行うことができます。

 

移動をしなくてもいいため、仕事のある日でも時間を効率的に使うことができます。

 

結婚式は準備も大変になるため、少しでも負担を減らし継続できることが、ダイエット成功の鍵となります。

オンラインヨガをおすすめする理由②

やりたい時にやりたいだけできる

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ヨガのスタジオに通うと、一つネックなのが、レッスンの時間が決まっていること。

 

今日ヨガをやりたいなと思っても、開催されていなければ参加することができません。

 

そのため、やりたい時にヨガができず、モチベーションが下がってしまう要因にもなってしまいます。

 

そこでオンラインヨガだと、自宅で毎日レッスンが受けられるのでモチベーションを維持することができます。

 

通わないフィットネススタジオSOELU だと、朝の5時から深夜1時まで好きな時間にレッスンに参加をすることができます。

 

この時間帯であれば仕事前や、寝る前など、自分がやりたいと思ったタイミングでいつでもレッスンに参加ができるので、モチベーションを保つことができます。

 

また、レッスンも最短5分から受講できるので、ちょっとした隙間時間にレッスンを受けることができます。

 

いきなり60分はハードだと思われる方も、少しずつ時間を伸ばしてレッスンを受けていくことができます。

 

オンラインだからこそ、時間に縛られず自由にスケジュール調整が可能になります。

 

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オンラインヨガをおすすめする理由③

人の目を気にせずレッスンできる

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レッスンを受ける上で、気になるのが人の目

 

ヨガをやったことがない方の場合、スタジオなどの大人数の場でヨガをするのは、ポーズがとれていないのではないか、ということや体が硬くて周りと比べてしまうなど、抵抗感を感じる方もいらっしゃいます。

 

わたし自身、何度もヨガスタジオでレッスンを受けたことがあるのですが、何回通っていても、どうしても隣の人とポーズを比べてしまっていました・・。

 

しかし、オンラインヨガなら人目を気にせず、自分のペースでポーズをとることができます。

 

オンラインヨガでは、参加者に自分の姿は見えないので、全然ポーズがとれていなくても気にすることはありません。

 

また、自宅だからこそ、スッピン・パジャマで参加ができるのも利点になります笑

 

『今から着替えてスタジオに行くのめんどくさいな』

 

と、ついレッスンをサボる心配もありません。

(わたしのことです)

 

人目や大人数のレッスンに抵抗があり、今までレッスンに参加できていなかった方は、ぜひ一度オンラインヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

オンラインヨガをおすすめする理由④

自分にあったレベルを選べる

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ヨガを行う上で大切なのは、自分のレベルにあったレッスンを受けることになります。

 

ヨガにはいくつか種類があり、リラックス系のものから、上級者向けのハードなレッスンまで様々あります。

 

通わないフィットネススタジオSOELU では、毎月6,000以上のレッスンが開講されており、自分に合ったレッスンを受けることができます。

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また、SOELUのレッスンでは、ヨガだけではなく、ボクササイズや、アプローチしたい箇所に特化したレッスンまで様々な内容があります。

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隙間時間で、気になる箇所に集中アプローチができるのは、かなり効率的になります。

 

気になるレッスンがあれば、いつでもどこでも気軽に参加をしてみてはいかがでしょうか。

オンラインヨガをおすすめする理由⑤

低価格でレッスンできる

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最後のおすすめ理由は、価格について

 

通常、ヨガのレッスンを受けると、1回1,500円〜2,000円ほどレッスン料がかかります。

 

毎週、月一で通うとなると一ヶ月に6,000円〜8,000円ほどの費用がかかります。

 

費用が原因で、レッスンを定期的に通えないという方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

通わないフィットネススタジオSOELU では30日間100円のトライアルレッスンを開講しています。

 

30日間、レッスンを受けて100円は破格すぎませんか!

 

いきなりオンラインレッスンを始めるのが不安という方も、100円であればお試しで1回だけ試してみても全く損になりません。

 

また、トライアル期間が終わったあとも、キャンペーンで3ヶ月間、月額980円(税込1,078円)でレッスンを継続することもできます。

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ヨガのポーズは、自分ではきちんとポーズをとれているつもりでも、実際は力を加える場所が全く違っているということが本当によくあります。

 

そうなると、いくら時間をかけてヨガを行なっていても全くの無駄になってしまいます。

 

しっかりとレッスンを受けることで、力の向きや、力をかける場所などが明確になるので、レッスンを受けたことのない方は、ぜひ一度、レッスンをしっかりと受けてみてください。

 

わたし自身も、1人でヨガをやっていた時と、指導を受けてやったヨガでは、翌日の筋肉痛があまりにも違いすぎて、今まで何をやっていたんだろうと思った経験があります。笑

 

得られる効果が本当に違うので、翌日の身体の状態が変わっているのが明らかに分かるはずです。

 

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オンラインヨガSOELUがおすすめな理由

国内最大級のオンラインヨガ

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ここまでオンラインヨガの魅力についてご紹介をしてきましたが、数あるオンラインヨガの中でもSOELUヨガ をオススメするのは、

・配信数

・開催時間

・料金

が圧倒的に優れている点になります。

 

通常、オンラインヨガでは1日の配信数は多くても10本〜15本くらいになりますが、SOELUヨガでは1日に150本前後のライブ配信をしています。

 

また、ライブ配信以外にも90本以上のビデオ配信もあり、ビデオ配信では24時間いつでも見ることができるので、時間を気にすることなくヨガを楽しむことができます。

 

配信数が多いということは、それだけ自分に合った内容のレッスンを見つけることができるということになります。

 

ヨガだけでも

・ベーシック系

・リラック系

・フロー系

・朝ヨガ

・骨盤調整

・顔ヨガ

など、自分に合わせたヨガを選ぶことができます。

 

ヨガをしたことがない方だと、急に難易度の高いレッスンを受けるとついていけなくなることがありますが、SOELUヨガだとレベルに合ったヨガを選ぶことができるので、安心してレッスンに参加することができます。

 

また、配信時間についても朝の5時から夜中の1時までライブ配信を行っているのは、他のオンラインヨガにはない強みになります。

 

合わせて、料金プランもかなり安く、今なら30日間100円でレッスンを受けられるので、試さない手はないと思っています。

 

30日ヨガを続けるだけで、体はしっかりと変わってきます。

 

結婚式までに自信を持ってドレスを着られるように、この機会にぜひSOELUヨガでレッスン体験をお試しください。

 

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結婚式のダイエット【オンラインヨガ】が断然おすすめな5つの理由まとめ

隙間時間で理想の体型を手に入れよう

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いかがでしたでしょうか。

 

オンラインヨガは手軽に始めることができるので、迷っている方も30日間は100円でレッスン通い放題になるので自宅で隙間時間を利用して1日5分〜レッスンを行なってみてはいかがでしょうか。

 

結婚式当日までに、気になる箇所にアプローチしてウェディングドレスを綺麗に着こなしていきましょう。

 

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プレ花嫁専用ブログ 

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ブログをご覧いただきありがとうございます^^

 

このブログでは11年間ウェディングプランーをしていた経験を活かして、結婚式を控える花嫁さんや結婚式の準備中の花嫁さんに役立つアイディアや、現場にいたからこそ伝えられる結婚式を挙げる上でのポイントなどを書いています。

 

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